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他們邊跑邊畫用街道繪出恐龍、人形
2026-07-08 街跑圖形大師 Andy（圖片來源：udn聯合新聞網）「他是Andy，白天是上班族，看似平凡無奇的化學工程師，每到夜晚就搖身一變，成為台北街道奇想世界探險家。奇人Andy上山修煉30年，在瀑布下打坐練功，在山林裡飛簷走壁，下山跑出《我是跑者》...
烈日下衝浪角膜曬到潰瘍
2026-07-08 炎炎夏日，在戶外別忘了戴上太陽眼鏡。一名卅歲男性與好友海邊衝浪，戴著隱形眼鏡的他忘了戴上太陽眼鏡，玩樂一整天返家後，眼睛充血刺痛，畏光睜不開，求診發現角膜破皮潰瘍、局部感染，接受抗生素治療後才好轉。收治這名個案的執業眼科醫師王元聖說，強光或...
避免側腹痛暖身拉筋10分鐘
2026-07-08 （圖片來源：123RF）跑步時，很多人都有側腹部劇烈疼痛的經驗，嚴重時甚至會痛到無法繼續跑步，振興醫院復健醫學部醫師黃永錚指出，側腹痛主要有兩種，一種是比較常見的「運動引起的下腹部短暫疼痛（ETAP）」，只要減慢速度調整呼吸就能改善；另一種...
路跑多補水！每10分鐘喝水100cc
2026-07-08 入夏陽光刺眼，可見民眾補充水分、戴上太陽眼鏡防紫外線（圖片來源：聯合報）分享路跑、馬拉松、三鐵競賽幾乎天天有，不乏初學者跟隨流行參賽，沒有練習就上場，急診常見因此中暑或熱衰竭病患，因為不懂得補充水分，差點引發致命危機。台北醫學大學附設醫院急...
#疾速挑戰 NIKE一英哩挑戰賽找到你的快
2026-07-08 （圖片來源：NIKE）跑者的心情常在跑得遠和跑得快之間抉擇，張嘉哲說得好：「5K跑得好，破3沒煩惱」，也就是說馬拉松想
2015虎豹潭14K Epson 810心率錶忠實記錄了我的努力與休息
2026-07-08 （圖片來源：何若君）謝謝Kate在前一天一起當跑山獸志工時知道我們會一起去跑虎豹潭，就一直發送攻略炸我，提醒我高度變化、一定要一開始衝出去、不要等著塞山徑、連火車時刻表都查好傳給我...今早起跑前還帶著我走到起跑線第一排...這個我超不習慣...
郭老師的跑步教室》幾歲可以跑馬拉松？跑超馬？
2026-07-08 目前馬拉松完賽最高齡紀錄為來自北卡的Harriette Thompson，她日前以92歲又65天刷新世界紀錄（圖片來源：YouTube）前幾天一位跑友在網路上問我是否可以報名參加11月的開廣盃50公里全國錦標賽，本來以為是他成績有問題，因為...
世大運田徑代表團返抵國門粉絲熱情接機
2026-07-08 【台北訊】2015光州世大運於昨日正式落幕，臺灣田徑代表隊在本次比賽創下佳績，原定14日晚間就會搭機返臺，但班機臨時延至15日下午，仍吸引許多熱情粉絲前往機場接機，迎接英雄們凱旋歸國！田徑代表隊回國之後將稍作休息，下週將會飛往日本進行移地訓...

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